“我运动，我健康，我快乐”，喊起响亮的口号，迈出整齐的步伐，瞧，我们在大操场上跑起步来。每天的大课间，我们做完操就会随着动感的音乐，积极参与到“阳光体育冬季长跑活动”中。

跑步是一门学问,最科学的锻炼方法才能达到最好的效果。在开展跑步前，安全教育必不可少，有几点注意事项我们要注意了：

第一，跑步的时候，我们要调整好呼吸。

第二，跑步时要用鼻子呼吸,千万不要张嘴。

第三，跑步速度要适中,要匀速慢跑，不要一会儿跑得特别快,拼命往前冲，一会儿又走走停停。

最后，要注意，跑完步后千万不要停下来,要慢走一两圈。

让我们每一天拥抱阳光，享受阳光体育活动带给我们的快乐，做一个全面发展的好学生。