苏州市敬文实验小学校2020年度
冬季运动会方案
为进一步深化素质教育，贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，全面开展学生“阳光体育运动”，推动和促进学校冬季体育活动的开展，丰富学生课余体育文化生活，培养学生坚强的意志和集体主义精神，现制定我校冬季运动会方案如下：
一、全校学生共同参与。
二、各班结合大课间活动、素质活动课时间及课余时间开展冬季绳毽锻炼。做到有组织，活动中注意人身安全。
三、根据各年级学生情况，练习相应项目如下：一、二年级30秒单摇跳短绳、30秒踢毽子；三、四年级1分钟单摇跳短绳、1分钟踢毽子、2分钟跳长绳；五、六年级2分钟双摇跳短绳、3分钟盘踢毽子、3分钟跳长绳。
四、各班老师配合体育组积极组织好学生参与学校冬季运动会，并积极组队参加相关比赛。
苏州市敬文实验小学校体育组
二○二○年十一月二十日
附件：2020年冬季运动会比赛规程及报名表
苏州市敬文实验小学校2020年度
冬季运动会比赛规程
为进一步深化素质教育,贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，全面开展学生“阳光体育运动”，推动和促进学校冬季体育活动的开展，丰富学生课余体育文化生活，培养学生坚强的意志和集体主义精神，根据学校体育工作计划，将于12月中下旬举行学校冬季运动。望各班级接到通知后，利用课余时间积极组织学生练习，积极参加比赛。
一、比赛时间和地点：
时间：12月中下旬（具体时间另定 ）
地点：学校大操场（雨天顺延）
二、比赛项目：
一、二年级30秒单摇跳短绳、30秒踢毽子。
三、四年级1分钟单摇跳短绳、1分钟踢毽子、2分钟跳长绳、拔河。
五、六年级2分钟双摇跳短绳、3分钟盘踢毽子、3分钟跳长绳、拔河。
三、报名办法和人数：
1.运动员必须身体健康者方可报名。
2.短绳，踢毽项目每班每项各报名5男5女，跳大绳每班各报10名学生跳绳，2名学生摇绳，共报名12人（6男6女），拔河比赛每班报名10男10女，共20人。
四、比赛办法：
1.单摇跳绳：双脚起跳身体腾空后，绳子从双脚后沿（脚跟）旋转360度为一周期，成绩计算为一个，如未完成即判失误，在规定时间内计数有效。
2.双摇跳绳：双脚起跳身体腾空后，绳子从脚后沿（脚跟）旋转720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成即判失误，在规定时间内计数有效。
3.踢毽：每人用足内侧踢一次计一只，毽子触地为失误，不计数。
4.盘踢：每人用足内侧互换踢一次计一只，毽子触地或一脚连续触毽两次为失误，不计数。
5.跳长绳：比赛运动员每组为12人（其中2人为摇绳手），比赛时10名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越，绳子摇摆中断或长绳停在两脚中间为失误，不计数。比赛中途不能换人，但可换手，2名摇绳者站位间距为3米（踩线为犯规），在规定时间3分钟内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。
6.拔河：比赛为分组淘汰，三局两胜制。各班在赛前进行抽签分组。比赛场地赛道中心线至两端黄色记号线各定为1.5米。每局比赛规定时间为1分钟，如在规定的时间内两队比赛未结束，则按大绳标志线过中线多者为胜方。裁判可视危险程度，宣判正在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。
五、录取名次：
1.个人比赛各取前八名。
2.跳长绳比赛、拔河比赛取年级前3名，成绩相等者名次并列。
3.班级团体奖按班级人数所获得的总成绩排名次，取年级前三名，成绩相等者名次并列。
六、报名表于12月16日前交电子表格给体育办公室孙婷老师。
七、本规程解释权属体育组。
苏州市敬文实验小学校体育组
二○二○年十一月二十日
苏州市敬文实验小学校2020年度
冬季运动会比赛报名表
班级： 年级 班 班主任：
拔河、跳大绳请各班自己选定比赛选手，不需填写报名表。
各年级请参照规程报名，电子报名表请于12月16日之前交体育组孙婷老师。（文件名以班级命名）
