"双减”政策的落实, 对老师们的要求更高了。学生的负担减少了,并不意味着老师的负担就减轻了 ，“双减”政策把更多的期待给了学校和老师。所以,想要让学生具有良好的心理素质,首先教师要有良好的心理素质,要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此， 我校在10月28日开展了班主任心理健康培训。我校心理健康教师，德育处梁老师首先从班主任每天面临的压力引入，阐述了教师这一职业面对的社会期待和巨大压力。接着.引发教师思考：面对压力，我们该怎么做？逃避还是死扛？.从认识压力和应对压力两个方面进行了分析和讲解。指出减压的方法有以下几种：1.改变想法。2.管理情绪。3.提升自己。梁老师表示，压力促使我们成长，当我们面对压力时，最理想的状态是：视环境的需要而展现自我，与当下的能量场互动，解决问题的过程就是最好的自我提升。

通过此次培训,班主任老师理解了“双减”下的心理健康对教育的重要。今后我校会加大对每一位教师的心理培训，加大心理健康教育的工作力度,让每位教师能更好自我调节，投入工作。