时光匆匆，不知不觉中，本学期已经进入了最后复习阶段。在这一阶段，对同学们的学习能力和抗压能力提出了更高的要求，大家要进行知识的梳理巩固，需要调整好自己面对考试的心态。为了帮助同学们轻松地应对期末周的学习压力，6月6日，敬文实验小学心理教师梁老师，组织各班心理委员开展了培训。

心理委员是学校心理健康工作学生群体的重要力量，不仅要性格阳光开朗、乐于助人，还需要具备较强的心理素质，了解一些心理科普知识。梁老师首先带领同学们一起回顾了心理委员的角色定位——传声员、排雷兵、支持者，用生动、通俗易懂的语言让心理委员们明确了自己的工作职责，以便更好地为班级同学提供心理健康方面的帮助。

接着，梁老师用生动的语言向学生们阐述了，临近期末，同学们都可能存在哪些心理问题，以及有哪些信号可以帮助他们发现自己或者身边的同学可能存在的问题，帮助同学们更好地感受与识别自己的心理状态，以及作为心理委员更好地帮助和关心班上的同学。

梁老师从同学们目前面对期末考试的心理状态入手，引导同学们正确认识到期末考试的目的是帮助他们对这阶段所学知识的查缺补漏。因此，作为心理委员应正确认识期末考试的意义，同时积极承担心理知识小宣传员和观察者的职责，及时发现同学们的困扰，积极帮助同学们掌握一些缓解期末考试压力的小技巧。

最后，梁老师还给心理委员们带来了一个神奇的小法宝：压力调适百宝箱，教授各位心理委员一些心理调适方法来应对考试压力，如呼吸放松法、倾诉、写日记、运动等，使心理委员们学会了在紧张的复习过程中如何保持良好的心态，增强心理素质，并能够将这些好方法介绍给同学们，以积极阳光的心态迎接期末的到来。

参与培训的同学们都听得非常认真，津津有味，时不时拿出笔来认真记录，相信经过此次心理委员培训，心理委员们都收获满满，并能够将培训收获的心理知识传递给班级里的同学。只要我们能够不畏挑战，正确看待考试的作用，拥有良好的心态和努力的行动，我们一定可以在期末复习中交出满意的答卷！同学们，一起加油吧～